晴れたので

走りにいきました。

いつもは何分間走る

というようにしていましたが、

今日は「1kmタイムトライアル×2本」をしました。


結果
　1本目…7分3秒
　2本目…6分30秒



正直この記録は…遅い…のか…？

わかりませんが、さらに早くなるといいな…



因みに3本の予定でしたが、また降ってきそうだったので

撤退しました。そして案の定、雨が降ってきました。

すぐ止みました。



次回は金曜日に走る






…予定。




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よし、走るぞ!!

と意気込みましたが、



…雨降ってんじゃん;;;


今日はお休みです。

久しぶりに走れると思ったのに… orz



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柿の体力増強計画

暑い。

こんな状況でよく走れたものだ。


今日は30分間走です。

ここ2回は同じメニューです。


前半は割りと余裕なのですが…

後半の残り5分あたりが1番きついです。

本当に体力ないなあと思い知らされました… orz


このメニューは時間を走るだけでなく一応目標距離も設定されています。

今回は3.3km。



終了間際

…あと0.2km足りない…!?


結局走りきりました。

ペースを見てみると

1kmあたり9分40秒前後

…遅い。

ペースあげて頑張らないと。



次回は40分間走です。

…持つのだろうか。



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