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  お刺身と串カツ(惣菜)
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  赤カレイの煮付け、デトックススープ、(不審者扱い)
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  オートミールのお好み焼き(散歩の効果)
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  茄子とズッキーニのフライ、切り干し大根
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  塩サバと鶏ムネ肉と小松菜のサラダ
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  鶏ムネ肉のムニエルとデトックススープとオートミールお好み焼き
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  イノシシ との遭遇 と晩ごはん
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  鶏肉と白菜の煮物、塩ネギ豚肉

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