おはようございます✨️
お味噌汁
サラダ𓌉🥗𓇋
雑穀米
かぼちゃの煮物
塩サバ
こないだの血液検査の結果聞いてからお菓子を全然食べてません😆
お腹すいたら、バナナ🍌やグラノーラ、ゆで卵など食べてしのんでます。(›´ω`‹ )
おかげで1キロようやく体重が減りました。🙌
年齢のせいか？代謝も悪くて中々体重が減りません😅
散歩も毎日再開しました。🚶♀️
💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
昨日ふっかさん💜の34歳の誕生日で夜7時から約1時間近く
インスタライブ【インライ】がありました。😍😍😍
テレビで観るよりもうちわの写真よりも可愛かったです。💜
娘は、ライブの時めっちゃカッコイイって言うてました。😍✨
途中で向井康二君も参戦して来たし、コメントは、佐久間君も参加してました。🩷🧡💜
ファンクラブからふっかさん💜の誕生日をメンバーで祝う㊗️🎉
動画も観れて最高でした。🥳
娘がふっかさん💜カラーのカーネーションをプレゼント🎁してくれました。🙏✨️✨️✨️
メンバー二人足りませんが(^^;)
向井康二君とラウールは、夏ぐらいに参加予定です。🧡🤍