線維筋痛症の場合は、
リリカやサインバルタといったそれ系の薬になる。
前に色々試したけど、私には合わなかった。
目眩がひどくなったり、吐き気がしたりするから。
ドクターも
「薬は勧めません。その時は効いてもだんだん効かなくなるからです。」
と。
「有酸素運動とストレッチを頑張ってください」
と言われた。
筋トレは向いてないらしい。
確かに、筋トレをすると、かえって痛めてしまって動かせなくなり拘縮するという結果になったことがあった。
もし痛い場所が増えたら、
病院で調べてもらって、
何も問題なければ、
痛くても少しずつリハビリを頑張って動かすようにしないといけないらしい。
でも、私の四十肩も線維筋痛症だったの？
死にたいレベルに痛かったのだけど。
ドクターが最後に
「よく患者さんに言うんですが、
線維筋痛症の痛みでは死にません。」
って、多分励ましか慰めのつもりなのだろうけど、
何言ってんの
「痛みで死にたくなります』と言ってしまった。
今はそこまでの痛みではないけれど、
一生続くと思うと、
「死んだ方がマシ」という考えが頭をよぎることがある
お久しぶりです。
いろんなことが起こり、すっかりブログ停止してしまってた。
まずは先月の出来事。下書きしていたものです。
関節エコーの日。
予約制なので、とてもスムーズ。
関節エコーは機械さえあれば、
どの部屋でも大丈夫らしい。
割と手軽なもの。
まずは両手の指と手首から。
炎症があれば、血液の流れが赤くうつるらしいけど、
全く白黒のまま。
関節の腫れは黒くうつるからわかるそうなのだけど、
問題なし。
そんな感じで、特に痛む場所（膝の内側、肘の内側、足の親指の付け根と足首）
を見てもらった。
膝は少しすり減りが見られるけど、
あとはな〜んにもなし。
「リウマチではありません。」ということだった。
リウマチ因子が普通の人の倍くらいあるけど、
だからと言って、リウマチになるというわけではないそう。
そのあと、線維筋痛症の問診で点数をつけてもらった。
どこが痛むとか、体の状態（だるいとか）で、
２２点
だった。
これは中等になるらしい。
4年前にも実はやっていて、
それは１８点だったので、
ちょっと進んじゃってる。
私くらいの痛みで線維筋痛症と言っていいのだろうか。
「ガラスが血管の中を流れているように痛い」ってテレビで見たけど。
ドクターに聞いたら、
私くらいの人でも線維筋痛症ということになるらしい。
アコファイドを飲み始めてから、
便秘と下痢が解消されつつあったのだけど、
それも怪しくなってきた頃、
叔母から良いヨーグルトを教えてもらった。
叔母の周りで流行っているという。
アコファイドのおかげで、
前は全然ダメだったヨーグルトも少しは大丈夫になっていたので、
食べてみることにした。
あれから半年以上経つけど、
快調が続いている
毎日１パック、欠かさず食べている。
小さなパックしかないから、
経済的ではないけど、
これでお薬なしでいけてるのだから
そのヨーグルトはBIO。
どの味も試したけど、
私のおすすめはプレーンのピンク（砂糖不使用）に、
自分の好きなフルーツソースやシロップをトッピングすること。
これで毎日美味しく食べられてる
フルーツ入りはどれもお美味しいけど、
アロエがダントツで好み。
プレーンの緑と青はイマイチ。
特に緑は人工的な味がして苦手
脂肪ゼロでいいのだけど。
青い方は脂肪ゼロがいい方にはおすすめ。
4年前にも行ったのだけど、
もう一度リウマチ内科へ行ってみることにした。
血液検査と、圧痛点の検査。
全身の１８箇所を押して痛いかどうか調べる。
私は１２点。
線維筋痛症に該当していた。
線維筋痛症の診断は、（1）広範囲（右半身/左半身、上半身/下半身、体軸という身体の真ん中）の痛みが3ヵ月以上続いていること、18ヵ所（圧痛点といいます）を指で押して、11ヵ所以上で痛むこと、が条件
でもね、
飛び上がるくらい痛いところあれば、
まあまあ痛いなあというところもあり、
こんなんでいいのだろうか
関節エコーの予約をとって、
今日の診察は終わり。
犬にも眠剤
がある。
自分が眠剤を飲んでいるから、
少しも抵抗がなくて、
動物病院でもらってきてみた。
大好きな歯磨きペーストに混ぜて舐めさせたら、
意外と上手くいった。
トラゾドンというお薬で、
３０分で効くということだったけど、
落ち着くどころか、
逆に落ち着きがなくなった
しかもそれが１時間以上も続いた。
やっと寝たと思ったら、
２時間後にいつものように目覚めてしまった。
薬の量が少なかったのかと、
次は２倍量で挑戦した。
（病院に確認して２倍まではOKということだった）
1回目以上に落ち着きがなくなる。
しばらくすると、
今度は体の力が抜けたから
上手くいくかと思ったけれど、
やっぱり眠れなくて、
１時間ほど落ち着きなくて、
でも力が入らなくなって歩けないから、
危なくてずっと抱っこしていないといけなくなった。
そのうち息がすごく速くなってしまって
後悔した
自分が寝るために、
怖い思いをさせてしまった。
やっと眠りに落ちたけれど、
死んだようにぐったりして息が荒かった。
このまま死んでしまうのではないかと、
生きた心地がしなかった
そのうち、穏やかないつもの状態になったからよかったけど。
それなのに、
２時間でいつものように起きた。
薬はなんの役にも立たなかった。
もうこんな怖い思いはしたくないしさせたくない。
こんなんだったら、
私が起きたほうがマシだわ。
二度と薬は飲ませないと決意した。
もう腹を据えて、
生きている間は、
頑張ってお世話をしよう
認知症になる程長く生きていてくれているのだから
