10月の記録

屈曲 右 120度  左90度

外旋 右 20度  左 −10度

   ダウン

12月の記録

屈曲 右120度 左 90度

外旋 右20度  左 0度

  ダウン

3月の記録

屈曲 右125度 左 110度

外旋 右40度 左 10度

 

 ダウン

5月の記録

屈曲 右135度 左 100度

外旋 右 20度  左 5度

 

イマイチですね汗

右はかなりいいのですが、

左はまだまだです。

右利きなので、

ついつい左手はあまり使わずに生活してしまいます。

使わないと使えるようにならないのにね。

リハビリで、グイッと伸ばされます。

もう無理!ってくらい痛いです。

でもそうしないと動かせるようにはならないのですあせる