シャドーボクサーdeダイエット８日目☆10ラウンド 汗が滴る! が、永年、蓄積された脂肪は落ちないねぇ 朝: バナナ 昼: ご飯、大根と牛スジの煮物 夜: ご飯、春雨とささみのサラダ、焼売、大根の皮のきんぴら ～るな～
朝: バナナ 昼: ご飯、大根と牛スジの煮物 夜: ご飯、春雨とささみのサラダ、焼売、大根の皮のきんぴら