疲労を軽く見たり
放置せず、日々の生活を
見直すきっかけに
一晩眠ればとれる疲れなら問題ないのですが、最近は簡単に解消できない長期の疲労に悩まされている人が増えています。
疲れていると仕事、家事、勉強などの能率が低下するだけでなく、さまざまな病気にもつながります。
疲れがたまっている
SOSサインは？
肩こりなどの身体症状、集中力の低下など
疲労がたまると
＊ 肩こりや頭が重い、食欲不振などの身体症状
＊ 集中力や意欲の低下などの精神症状
が現れます（下イラスト参照）。
これらの症状の原因が疲労であるかどうかは、
＊ 普段と比べて
＊ 原因となる特定の病気がないのに
疲労を感じるということが大前提となります。
強い疲労が続く場合は医師の診断を受けてください。
self doctor.netより、引用させていただきました 🙇