ダイエット料理本てご存知ですか？
本屋さんでも
店頭に並んでいることが多いので
見たことくらいはありますよね。
私の今気になるもの
まさしく
「ダイエット料理本」
勉強になるし
本によってアレンジが違ったりすると
こうしたらどうかな？と
オリジナルレシピを
思いついたり
見てるだけで楽しくなります。
今までも料理の本は好きで
色々な本を持っていますが
最近のは
一段と工夫がすごい!!
一昔まえは
ダイエット＝食べる量を減らす
というような考えが
誰の頭にも根付いていたのに
今や、たくさん食べても痩せる!!
というアイディア満載の本が
たくさんあって
感動すら覚えます。
有名どころだと
「タニタ食堂」さんの本とか
ギャル曽根さんの本とか
資格を持った専門家が
素人向けに書いてくれているので
わかりやすいし
安心感もありますよね♪
それに
ボリューミーだし
夕飯のメニューで迷った時にみれば
冷蔵庫の中の材料で
手軽にできるものもたくさん
こういう本が
手元に何冊かあるだけで
私、なんだか楽しくなっちゃうんです(-^□^-)
１週間のレシピも
立てやすいしカロリーが書いてあるから
なんか安心して食べられます
私は本のレシピをそのまま…
というより、毎回少しだけ
オリジナル要素を入れて試しています。
みなさんは「ダイエット料理本」て
見たことありますか？
一回コンビニや本屋さんで
立ち読みしてみてください!
結構たのしくて
たくさんのアイディアが詰まっているので
励みになりますよ♪
普段の料理がマンネリ化してきた時
料理のバイエーションを増やしたいとき
ダイエットしていない人でも
喜んでもらえるレシピが満載☆
一度、手に取って
ダイエットの箸休めしてみませんか？