ちょっとここんところ
バタバタしてました。
皆さんのblogに中々お邪魔出来ずです🥺
…っていうのも
9月終わりに
5月に結婚した娘さんの
ウエディングPhotoがあるため
娘夫婦の衣装見に行ったり
会場までの道を旦那さんと
下見行ったり
車の調子が悪くて
車屋に行ったり
仕事も棚卸しとかバタバタ
昨日は長く行ってた整形外科
やっと終わりました。
まぁその病院には
糖尿病で通うんだけどね
…で
診察終わりに
病院のレストランで
ハンバーグ定食
確かカロリーは750?
しっかり野菜から食べて
ゆっくりゆっくり良く噛んでね
あっご飯少なめで
昨日は一日中出てたので
おやつ無し！
帰りに
イオン寄ったけど
甘い誘惑にも負けず
頑張りました。
（前なら絶対飲んで食べてる）
…で帰りに
寄ったスーパーで
うどん！
この前の
これ⬆︎も売り場に無くて😭
夏限定だったのかなぁ
来年までのお預けです。
その代わりスンデゥブを
明日のお昼に食べよう
今日のお昼にうどんと
昨日の残りのおかずとモズク
パンは低糖質のをサンドにしたものです。
そしておやつ
お昼食べて直ぐの方が血糖値上がらないって
食べ過ぎは注意です。
昨日楽天で
低糖質のお好み焼き粉
注文しました。
糖尿病になってからは
おからとかで 作ってたんだけど
豆腐いれても
美味しくないのよね
なので少し高いけど
買ってみました。
届くの楽しみです。
明日から天気悪くなるって？
又草生き返るなぁ〜
少し雲出てきたから
これから草抜きするかなぁ〜
動かないとね
来週病院だし😮💨
チートdayでも考えながら
頑張ろう
ぼちぼちblogの方
お邪魔させて頂きます。