劇的シェイプメソッド
いつからでも、綺麗になれるって嬉しい♡にある、数年前の写真をみていただいたら分かると思います。
もんのすごいw
3Week Challenge by COACER
からの続き
Photo by Freepik
タイで繋がったご縁。
これはやっぱり、世界最速で願いを叶えると言われる、ピンクガネーシャのおかげかも♡
いろんな方に会うたびに
「また痩せましたよね？」と、毎回聞かれますが、体重はそれほど変わってなくて…
でも、明らかに習慣が変わり、食べ物の好みやライフスタイルが変わってはいます。
いろんな意味で、去年に比べて今年は違う一年だったし、まったく違う私になっている気がします。
無理なく自然に綺麗になる
ダイエットは永遠のみんなの関心ごとだと思うし、また年齢を重ねて痩せてたるむことに対する不安も多いかと思います。
例のエラスチン開発ストーリーにある私のビフォーアフターのビフォーは、実はファスティングで6キロ痩せたことによるたるみだったのです！
お顔パンパンですが、それほどたるんでるわけじゃない。逆にシワもない（笑）
脂肪でお肌にハリがあるんですよね！
でも、痩せたら例外なくたるむんです。
ここについても、岡島さんは疑問を感じていらっしゃいました。
＊＊＊
ここ数年でダイエットジムが大流行しましたね。
皆さんご存じの方も多いでしょうし、実際に周りにそうしたジムに通ってみた方は何人かいるのではないでしょうか？
私自身もそうしたジムの立ち上げや運営にも関わらせていただきましたので、ほとんどのジムがどんな方法でお客様を指導しているのかはよくわかっています。
ここで暴露したいと思うのですが
ほとんどのダイエット専門ジムでは極端な糖質制限と極端な強度のトレーニングの２点を行うのみです。
たったこれだけなんです。
たったこれだけで何十万円もお金を
支払う必要があるんです。
確かにこれだけでも十分ダイエットは成功するし、トレーナーと二人三脚でやることでモチベーションも続きやすいので良い面もあることはありますが
これには重大な問題があります。
それは
極端なことをするので続かなくて習慣化しない
あまりに高額のため続けたくても続けられない
短期間で急激に痩せるのでたるみが生じやすい
といったことです。
ダイエットや美容の成功の秘訣として
良いことを習慣化して続けることにあるのですが
それがとても難しいのが昨今のダイエット事情であり…せっかくの良い行いが定着しません。
そして大事なお金と時間、労力を使ってリバウンドしてしまう例が後を絶たないのです。
＊＊＊
このお話、めっちゃ納得しませんか？？
その業界の方が、消費者である私たちと同じ疑問を感じならが、本当にいい方法はないのか？と、模索されていたんです。
ファスティングダイエットをして、
たるみを解消して、
綺麗になることを楽しむことを3Week Challengeで習慣化させていた私たちの日々が、岡島さんに大きなインスピレーションを与えてくれたようです(≧∀≦)
そうなんです！これなんです！！
もんのすごいw
普段かなりクールな岡島くんのこの表現に、
「気になるー！」とコメントした私への返信がこちらでした。
対して私たちは…というと、
ファスティングや1日1食など、食生活で美味しいものを食べ過ぎた後のリセット方法はマスターしたものの、『運動したいよね！』と、ウォーキングしたりジムを探したりしていましたが、これといったものに出会わず。
そんな時に岡島さんに教えていただいたおうちで簡単に続けられるエクササイズ！
めっちゃ良かったのだけど、一つ難点が。
すいません！忘れちゃいました(^◇^;)
1回ではやはり身につかず、習慣化させる事が出来なかったのでした（笑）
次回へ続く