ディフューザーで芳香浴。
お天気がすっきりしないので、香りで気分転換。
今日は「ライム&オレンジ」の精油を焚いてみました(^-^)
ライムもオレンジも柑橘系の香りで、リモネンが含まれています。
免疫力アップにリラックス効果や安眠効果もあるリモネン。
消化を促す作用もありますよよ。
夏の疲れや、気温の変動で体調を崩している人だけでなく、予防にも芳香浴おすすめです(^-^)/
香りで身体の緊張を緩めてリラックス
安眠は健康に繋がりますからね。
精油を使った足湯もオススメ
血行が良くなるので、リラックス効果もありますし、冷え性やむくみ改善にもいいですよ。
オレンジの香りは、元気が出る香りなので、秋の日暮れ寂しさを感じた時にいいかもしれませんね。
今日も、ありがとうございました
りえこ