感情解放セラピーEFT・タロットリーディングをしているriekoです。
昨日の雨も上がり、綺麗な青空
ひんやりした空気が、気持ちいい朝です。
次男も明日から作業所がスタート
お休み中は、いつもと違う生活リズムに
不穏な状態になった事もありましたが、病気やケガをする事もなく過ごせました。
不穏な状態の時は、泣きそうになった事もありましたが、娘たちが協力してくれたので、乗り越える事ができました。
"一人で抱え込まない"
介護や介助、子育てをしていると、無意識に自分で自分を追い込んでしまい、冷静な判断が出来なくなる事があります。
自分に余裕がないと、いつもなら笑って流せる事も、キツイ言葉を言ってしまったり、手が出てしまう事もあるかもしれません。
誰にも話せない、手伝ってもらえない
そんな時は、５分でもいいから、ゆっくりお茶を飲んだり、手を揉んだり、タッピングしたり、自分の為だけの時間を過ごしてみませんか？
自分の感情に寄り添い、滞っている気を流すＥＦＴ。
こちらの記事で紹介しています。
気軽に使えるセラピー
５分どんな事をして過ごしたいですか
今日も、素敵な一日になりますように
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
カードリーディング
EFTセッション(心を軽くし温もり感じるトントンセラピー)
EFT１day講座開催しています。
申し込み、お問い合わせはお気軽にこちらまでお願い致します。