今夜も冷え込みますね。
寒いと身体が縮こまり固くなりがち
そんな時には、EFTオススメです！
タッピングすると、経絡が刺激されるので
血行も良くなり、身体も緩みますよ。
身体が緩むと、思考もほぐれるので
心配事があって眠れない時は、ハブラシ後
のEFTもいいかなって思います。
セットアップフレーズ...
寒くて指先が冷たい、身体も縮こまって
固くなっているけど、タッピングで身体の固さが緩むのを感じてみようと思います。
今どんなふうに感じているのか、これから
どうなりたいのか、自分がしっくりくる
言葉でトントンしてみてくださいね。
固さがほぐれて、今夜はぐっすり
眠れますよ
