食の好みが変わりました。今までにもあったので一時的なものだろうと思っていましたが昨年の暮れ辺りから変わらないのでそうでもない様です。
子どもの頃から好き嫌いは無く、肉は好んでよく食べましたが最近はあまり食べたいと思わなくなりました。魚に関してもあれほど好きだった鮨もそうです。
あまり摂らないのもバランスが悪いかなと思い、たまに食べますが空揚げや生姜焼きなら1枚も食べると満足します。刺身も大好きな青魚ならいけますが他は1切れでこれまた満足してしまいます。
胃が受け付けないとかは全くなく、揚げ物は今でもよく食べます。（ちょっと変かな？）
しかし不思議と身体はすこぶる調子が良いのはやはり今までの食生活が飽食だったと実感します。
昨日料理家の土井善晴さんが一汁一菜のすすめなる事を伝える番組を見ましたがなるほど共感しました。無理して小食にすることも何かを制限することは今までも今後も私にはあり得ませんが自然とそうなるのはよろしい事かと感じます。
コロナが治まって外食するようになったら戻ってしまうのでしょうか？それが心配です(笑)