しかし今回は持ってみようかな？と考えました。
でも・・フルとなると
コンビニでも売ってますがあれじゃあデカすぎるし、
ザバスとか森永でランナー用に150ｇぐらいで出してますが
あれでもちょっと大きすぎる。
外国の物で小さいのがあるけどベタベタするのと味が甘すぎ！！
それにお値段もちょっとね。
そこで以前から作ってみたいと思い今年の初めに
こんなのを買っておきました。
両方とも簡単に言えば澱粉ですな。
マルチデキストリン。
右にあるのも同じですがこちらはタイムリリース型になっていて徐々にエネルギーになるタイプです。
これだけあれば毎月レースに出ても３年分はあるのじゃなかろうか？（笑）
これを自分の場合は１対１の割合で溶かしてゼラチンで固めます。
これの良い所は何より自分でカロリーや味を調整できるところ。
そして安上がり。市販の１０分の一ぐらいで出来るんじゃないでしょうか？（もっとかな）
作るのもやってみると意外と簡単。
☆私の場合
むか～しからレース前にトマトジュースを飲むのが習慣になっていて今回はトマト味。
買ってきたトマトジュースは無塩なのでそれにレース中に必要な塩を加え、
クエン酸の粉末も入れちゃいます。それに少し蜂蜜も。
小さい容量で高カロリーにしたいのでデキストリンの量を多めに投入。
右のグライコを入れる事により高カロリーでも徐々に溶け、一気に血糖値が上がらないように
なる予定。（実際はどうかやってみなきゃわかりませんが。）
そして出来たのが、ジャ～ン！！！
これ。
対象になる物置いとかないからわかりませんね。（ごめんなさい）
7ｃｍ×5ｃｍです。 一口サイズ。
たぶんこれで70カロリーぐらいあります。
それでもクエン酸が効いてるので甘くない。
味は・・・・・・・・
だけどこんなには持ちません。
25ｋｍと35ｋｍの２個あれば十分なので
残りは腹を壊しそうもないまいけるくんにあげよう。
あとはこれをどこに入れようか？
寒ければアームウォーマーの中だけど使わなそうだし。
ゼッケンの裏のにテープで張り付けるか？
ランパンにポケットでも裁縫しようかな？