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ランのブログ

鬱病を経験した私が
自分と向きあって
日常の事と
食事や体、心のケアのことを書いています

仕事にも


体調にも


良い時、停滞する時、下がる時


波があります


私はここ半年くらい停滞か下がりぎみ

です


闇と光両方セットで幸せで


ずっと光なんてありえないし、


それを求めていたら辛くなるだけ


目の前の事だけを見ずに


今あるものに意識をむけて


不自由ない生活ができてる

毎日休まず仕事に行けてる



今が上手くいってなくても

充足に目を向けるのと

不足に目を向けるので


好転の早さや

見える世界感

幸福度が違ってきます


今日もあなたが幸せな気持ちで

いられますように爆笑