今日は昼から大雨警報がでていて
夕方で仕事終わって帰る時
前が見えないくらい
大雨降ってて
夜サロンの仕事入れてたけど
外出が危ないと思って
連絡して
休みもらいました
帰ってから雨が小ぶりになって
全然行けた
って思ったけど
多分今日は休みなさいって事だったんだ
と思ってのんびりしてました
以前の神経質の私なら
周りからサボリって思われるかも
とか罪悪感に襲われていたけど
サボってしまった～
という嫌悪感になることも
全くなくて
ジャッジが少し外れていることに
気づきました
私の中には
仕事を休むのは悪いこと
自分より他人を優先する
話が上手じゃないと仕事ができない
など
たくさんの自分で作った決め事が
あって
それができない場面にあたる度に
自分を責めていました
でもそれは
良い悪いどっちでもなくて
自分で作ったルールで
自分を苦しめて
自分を否定していました
自分と他人のジャッジをしないと
いう事を意識しだして
自分の事ありのまま受け入れる事が
できる事が増えて
少し生きるのが楽になりました
自分で作ったルールを
探してみて
その場面が来た時に
OKを出してみると
自分の中で何かが変わってきます
今日もあなたが笑顔で
いられますように