最近身体の倦怠感が
ひどくて
寝ても寝ても疲れがとれなくて
好きな料理もする気がおきなくて
仕事も行く気がしません
完全な無気力感
経験している人は分かると思います
体の不調は
まず病院に行くことが優先ですが
原因の分からない体の不調って
感じきれていない感情が
関わっていることがあります
あの時言いたかったけど
我慢して言えなかったこと
あの時これをしたかったけど、
人の目を気にして世間が正しいと
判断する道を選んだ
人の意見を優先して
自分の心の声を聞いてあげなかった
など自分の感情をおさえたことが
体の痛みとしてでてきます
考えてみたら
自分の気持ち無視して
感じきれなかった感情が
大量にありました
あの1言を言われて
本当はめちゃめちゃ傷ついたのに
大丈夫なふりをして
自分と向きあえてなかったり
やりたい事があったのに
人に反対されたから
自分の心の声を無視して
諦めたり
その時を思いだして
泣いてもいいし
その時言いたかった事を口にして
辛い感情を感じきって
それを開放してあげます
感情のデトックスです
興味ある方はやってみて下さい
今日もあなたが笑顔
でいられますように