土曜日のボクシングと日曜のヨガが効いてここ２、３日は全身が筋肉痛だった。今日やっと元に戻った感じ(￣∀￣)
今回は、特に背中と胸まわり、両手の親指の下あたりがズキズキ。ボクシングの握り拳のせいか、ヨガの無茶なチャレンジポーズのせいかな？普段使わない筋肉を使ったからかなり応えた！
足腰は痛くなかったから月曜の海の日は、夕暮れ時に８キロランニングしてみた。
背中がつっぱる感覚があったけど気持ちよく走れた。
考えてみると、
暑いのを理由にサボり気味だったから、10日ぶりのラン！
次はいつ走れるかなぁ。。
今回は、特に背中と胸まわり、両手の親指の下あたりがズキズキ。ボクシングの握り拳のせいか、ヨガの無茶なチャレンジポーズのせいかな？普段使わない筋肉を使ったからかなり応えた！
足腰は痛くなかったから月曜の海の日は、夕暮れ時に８キロランニングしてみた。
背中がつっぱる感覚があったけど気持ちよく走れた。
考えてみると、
暑いのを理由にサボり気味だったから、10日ぶりのラン！
次はいつ走れるかなぁ。。