17日の練習での確認事項を個人的にまとめてみました。掲示板の方でも良かったのですがこっちの方が使い勝手が良いので。。。
当日は『マンツーマンディフェンス時の約束事』をテーマに大きく次の3点について確認をしました。
①ディフェンスの時の方向づけ
②簡単にドライブをさせない
③簡単にボールを持たせない
①ディフェンスの時の方向づけ
→サイドライン、ベースライン側へ追い込む（ファンディフェンス）
→ローポスト、ショートコーナーはミドルライン側、リングより遠い方へとディレクションして守る
②簡単にドライブをさせない
→ベースラインドライブはヘルプとローテーションで守る（ヘルプサイドの選手はミドルラインをまたぐ/ペイントエリアの外側でオフェンスを止める）
→ミドルラインドライブや近くを通るドライブにはヘッジディフェンスで守る（一旦ヘルプに出てすぐ自分のマークマンに戻る）
①と②をまとめたものをシェルディフェンスといって、こんな感じになります。
（タオルは上半身の構えを意識させるために使ってるみたいです）
③簡単にボールを持たせない
→バンプでパスランやハイポストへのフラッシュを守る（早めの移動とジャンプトゥザボール）
パスランを防ぐ（動画ではボールサイドをカッティングされないように守ってます）
ポストディフェンスの例（動画2:05くらいから）
以上。
画像動画はあくまでイメージです。コート図うまく書けません。
このディフェンスやってみると凄く疲れます。
他にも、ボールサイドはディナイかパスコースに体を入れておくだったり、ポストの裏パスへトラップの仕方だったり色々ありました。
ここ違うだろみたいのは後日、柴田に言ってください。
わいわい議事録は後日まとめようと思います。
わっしょーい
当日は『マンツーマンディフェンス時の約束事』をテーマに大きく次の3点について確認をしました。
①ディフェンスの時の方向づけ
②簡単にドライブをさせない
③簡単にボールを持たせない
①ディフェンスの時の方向づけ
→サイドライン、ベースライン側へ追い込む（ファンディフェンス）
→ローポスト、ショートコーナーはミドルライン側、リングより遠い方へとディレクションして守る
②簡単にドライブをさせない
→ベースラインドライブはヘルプとローテーションで守る（ヘルプサイドの選手はミドルラインをまたぐ/ペイントエリアの外側でオフェンスを止める）
→ミドルラインドライブや近くを通るドライブにはヘッジディフェンスで守る（一旦ヘルプに出てすぐ自分のマークマンに戻る）
①と②をまとめたものをシェルディフェンスといって、こんな感じになります。
（タオルは上半身の構えを意識させるために使ってるみたいです）
③簡単にボールを持たせない
→バンプでパスランやハイポストへのフラッシュを守る（早めの移動とジャンプトゥザボール）
パスランを防ぐ（動画ではボールサイドをカッティングされないように守ってます）
ポストディフェンスの例（動画2:05くらいから）
以上。
画像動画はあくまでイメージです。コート図うまく書けません。
このディフェンスやってみると凄く疲れます。
他にも、ボールサイドはディナイかパスコースに体を入れておくだったり、ポストの裏パスへトラップの仕方だったり色々ありました。
ここ違うだろみたいのは後日、柴田に言ってください。
わいわい議事録は後日まとめようと思います。
わっしょーい