10月20日ラン

  距離  7.02km

  タイム  41:52

  ペース  5'58"

最後の1kmで頑張ってギリギリ6分ペースを切れたかんじ…

このままだと10km60分切りはそう簡単ではなさそう！

最初の1km6'30"で入ると巻き返しがきついので

もう少しあげて入ったほうがいいかな？

10kmのベストタイムは51分台なんだけど今はそこまでは難しそう。

実はそのタイム出したのは初めて10km走った大会で練習も4〜5ヶ月。

走れば走るだけタイムも伸びてくかんじだった。

でも産後復帰ランはやっぱり思うようにはいかないです。

気長に頑張ります。

60分切るぞ！！！！

10月16日ラン

10月16日夕方ラン

  距離  5.1km

  タイム  30:57

  ペース  6'04"

17時頃から走り始めたら後半は真っ暗。

雪虫も飛び始めたので外を走ると雪虫だらけになる雪国あるある。

でもネガティブスプリットでいいかんじに走れました。

10kmエントリーしました

11月3日に今年ラストの大会にエントリーしました。

本州ではこれからまさにシーズンインだけど

こちらは雪国なのでもう大きな大会はほとんど終わってます・・

フルマラソンメインの大会だけど今回は完走することを優先して10kmレースにしました。

60分切ることが目標です！