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沖縄マラソンまで、あと１３７日
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おはようございます
マラソンにしても、運動にしてもトレーニングをするだけではいい結果は出ません
食事がとても大切です
今日は、その栄養面を勉強するために、
山田豊文先生のセミナーに行ってきます
以前ブログでも紹介した「ファスティング」など
分子整合医学に基づいた、予防医学について研究されている方です
大学時代に講義で教わったのがきっかけです
内容のほうは、またあとでアップします
COZYランニングクラブは、トレーニングと栄養の面から、お客様をサポートしていきます
では、行ってきます
株式会社COZY
パーソナルトレーナー／マラソンコーチ KIAMI