ランニングイベントのお知らせ
9月20日(日)17：00スタート
「レインボーブリッジを走ろう！！」
内容：みんなで集まって、レインボーブリッジを走ります(^O^)/
走った後は、温泉に入りましょう(^O^)
最後は、みんなでお酒を飲みながら交流会(^ε^)♪
参加資格：初心者から経験者までだれでもＯＫですよ！！
参加希望の方は
まで、ご連絡ください。
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更新遅くなりました
今日は、昨日紹介したセミナーの話の続きです
皆さん、「BCAA」って聞いたことありますか
最近では、こういったドリンクを良く見かけます
「BCAA」はバリン・ロイシン・イソロイシンといった
必須アミノ酸のことをさします
これらのアミノ酸は、構造の特性から
「分岐鎖アミノ酸（Ｂｒａｎｃｈｅｄ Ｃｈａｉｎ Ａｍｉｎｏ Ａｃｉｄ)」
と総称され、その頭文字をとって「ＢＣＡＡ」と呼ばれています
筋肉作りや筋肉痛や疲労の予防に役立ちます
また、集中力の低下を抑え、
トレーニング中やランニング中の集中力を維持します
ぜひ、お試しを
ｆｒｏｍ ヒロ