プリショット・ルーティーン

皆さん

イチロー選手はご存知ですよね

イチロー選手はいつも

バッターボックスに入る前に

同じ行動をしています

これには、理由があります

いつも決まった動作をして

一定のリズムが出来上がると

「呼吸と精神が整い、雑念に意識を奪われることなく

本番に集中して臨める」

からです

大会は10月ですが

今から少しずつ走る前の自分の決まった動作を見つけておくと

大会でも緊張せずに

自分の走り　ができるのではないでしょうか

次回の練習会から

試してみてください

from　ヒロ