一昨日…

奈良マラソンに行ってきました走る人

何かYou Tube観てたら鹿がコースを横切ってたよ…トナカイ

奈良やね…指差し


去年はまだ奈良マラソンにエントリーする気になれなかったので…

私にとっては3年ぶり〜ニコニコ


走りながら…

これが奈良マラソンや〜トナカイ

って、何度呟いたことか…

あの坂、この坂右上矢印右下矢印右上矢印右下矢印右上矢印右下矢印

ふっDASH!



キラキラ結果キラキラ



今回はジムのマラソン部(?)の臨時部員として参加したので頑張りましたグー
女には負けられない戦いが…ニヤリ
で、女子では1位に…まじかるクラウン
ただ初マラソンの若い子が4時間ちょっとで帰ってきてる〜キラキラキラキラ
恐るべしヤングパワー(←古い?)
大会前に…
私の挑戦なんです~ニコニコ
って、1回きりみたいな事行ってたけど…
続けて欲しいなぁ…目がハート



仕上げに…


朝、大宮通りの沿道で見送ってくれて…ひらめき

その後、天理の手前までチャリンコ飛ばしてくれて…自転車

その時は会えなかったけど…悲しい

最後の坂の上で待ってくれてた友人と〜コーヒー


グータッチって、初めてしたかも…グー




お天気も良かったし…晴れ

ボランティアの皆さんに支えてもらって…キャップ

沿道の応援に元気もらって…拍手


あっ!!

天理の白川辺りで往きも帰りも…

リラックス!!

って、声をかけて下さった方が…📣

お陰で肩の力を抜く事が出来ましたキメてる


走ってるランナーからも刺激もらって…気づき気づき



全てのことに感謝…照れ






これも奈良やなぁ…指差し








木曜日はアレコレ忙しくて…💦
遊びがね…😝

で、ランオフになることが多いけど…
一昨日は夜に時間が出来たので久々の夜ランへお月様
思ったほど寒くなくキラキラにも出会えたのでラッキーキラキラクリスマスツリーキラキラ






そして、11月の走行距離は…あしあと



秋の風景を楽しみながら…








あっちこっち走りに行った一ヶ月でしたあしあと





ヒツジさんにも会えたよおひつじ座







ふうっDASH!
美味しかったひらめき





今月も安全第一で…注意





退職したら全国各地のマラソン大会に参加したあなぁ…照れ

と、思ってて…

在職中にまずは還暦の誕生日に富山マラソン走って3年…

やっと2回目の旅ランに行くことが出来ましたおねがい


ちばアクアラインマラソン波



海の上を走って来ました爆笑



前日、千葉駅近くのホテルで宿泊zzz



写真撮り忘れたけど…アセアセ
晩ごはん食べた日高屋さんのチゲラーメンと餃子が美味しくて…ラーメン
チェーン店やけど、関西に無いのが残念…笑い笑い


で…
大会当日に木更津ヘ移動して電車

タネキかわいいラブラブラブラブ

そんなこんなで、会場に到着…


スタートは9時50分…
帰りの電車の時刻を考えると、4時間半には収めたいし…
出来ればキロ6分で行って4時間15分を切りたいな…口笛


ブロックはD…
スタート地点まで5分位かかって…
スタート地点から1キロで6分12秒…
3キロまでは混み合ってるからそれぐらいのタイムで…

5キロ  30分24秒
10キロ 58分27秒
15キロ 1時間26分48秒
20キロ 1時間52分33秒
25キロ 2時間18分27秒
30キロ 2時間46分15秒
35キロ 3時間12分33秒
40キロ 3時間38分34秒

42.4キロ 3時間51分6秒


結果流れ星

エプソンさんとコースの距離表示にズレがあったけど…
所要時間は一緒でした~爆笑

海ほたるパーキングエリアのエイドでびわゼリーを食べた時の1キロは6分40秒…
25キロ過ぎでトイレに行った1キロは7分16秒でしたベル
バナナも何処かで食べたけど、その1キロのタイムは不明です…




良いお天気に恵まれ…晴れ
ボランティアの皆さんに支えられ…ピンクハート
沿道の皆さんの応援でパワーを頂いて…日本国旗
楽しい1日が過ごせましたニコニコ

ぽってりフラワー感謝ぽってりフラワー