夕方ラン♪

昨日は４時頃ジムにお風呂セット置いてスタート

馬見丘陵公園まで約５㎞

前から存在は知ってたような気がするけど…

先週、ランナーが使ってたので…

そうやん

公園に給水ポイントあるやん

って、ことで公園内と遊歩道を使って１０㎞走って…

もう１ヶ所確保…

菖蒲園もボチボチ…

ジムまで戻って２０㎞

暑かったけど…

給水があるから心強いし、洗面所で顔を洗って首筋に水をかけたり出来るし…

木陰もあるし…

この夏はこれかな…

先週、ジムで９㎞走ったから…

今月９５㎞

目標まで後５㎞…

ジムで何とかなるかな…