10km走
閾値走した後だったのでもう少し走りたかったものの、美容院の予約があったので10kmで終了。
でもこの日中の日差しと暑さでは10㎞が限界かも
ハーフくらい走れないとレースも出れない。
と思った矢先、腰痛がひどくなった
足までしびれている。
腰の筋肉強化って難しいかも・・・
うーん。。。明日走るけど
（様子見）
（様子見）義母も今腰痛で動けない。
一時はトイレにもいけなかったらしい。
気を付けなよ！と言われたけど
こればっかりはどうにもならない・・・
整体にでも行くか
ダメなら整形外科へ行くとしよう。
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バイオハザードRE:4 は最初から難しくて挫折。
久々にリベレーションズを開いてみた。
時間がかかるので少しやってやめた
映像が綺麗だな～
特にリベレーションズは色が好き。
ゲーム自体もやりやすくて良かったなと思う。
またこういう綺麗なバイオを作って欲しい（笑）
眩しそうに顔を隠すの可愛いなあ
目標体重 ＋3.5㎏
目標体脂肪率 ＋2.8%