10kmジョグ
鉄が足りてなかったようだ
面倒な体だ
熱いし風も強くて嫌～（季節の変わり目）
今年の夏もまた死にそうな暑さなのか・・・
スイカマラソンで死なないように練習しないと（ﾏｼﾞﾒに）
この前、仕事中に胸の上の方がキューっと何度か痛くなった。
初めての経験で心臓なのかと思って怖かった
たぶん花粉症か胃の調子が悪いせいでなったのかと。
この歳の女性は本当に色々ある。
最近は白髪がどんどん増えているのがわかる。
体も思うようにならない。
元気な時も少なくなってきてこの先のことを考えると
とても憂鬱になる・・・
ので考えるのはやめる
とりあえず走れるうちは走りたい。
仲良しに見える（見えるだけ）
可愛いアピール
（可愛い♪）
目標体重 ＋2.9㎏
目標体脂肪率 2.6%