腰痛

  10㎞

1月2日

ちょい頑張る

つもりで走りだしたけど辛くて普通にジョグった

心拍数が物語っている・・・

最後の1㎞が早いのは信号が変わりそうだったから

信号変わるタイミングでダッシュしなくちゃいけないのが

嫌なのよ

そして腰が痛くて痛くて寝るのが辛かった。

年取ると大変・・・

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デオトイレの猫ちゃんみたいなみいちゃん

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目標体重　＋2.3㎏

目標体脂肪　＋3.6%