5㎞
と思ったら6㎞走れそうだったので
行ってみました
喉とさらに奥のとこがゼーゼーして
ちょっと苦しい
終わったら体がだるくなってしまい
寝ることにしました。
もらったケーキを頂きました♪
いつものケーキ屋さんはクリスマス過ぎてから
買いに行くことにした。
そんなに食べる必要もないと思うのだが
息子が納得しないｗ
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お兄ちゃんは僕と一緒で食いしん坊なんだね☆
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今日になってやっと体にまとわりついていた
どよんとした怠さが取れました（謎）
鼻が詰まっていてボーっとする感じは
まだ抜けないけど楽になって良かったよ～
体重ちょっと減りました。
目標体重 ＋2㎏
目標体脂肪率 ＋3％
筋肉が落ちただけだね(;^_^A