10㎞走
10㎞快調走
さぼり社員を慌てて探していたら足首を痛めてしまい
しばらくまともに歩けなくなった(;^_^A
帰りには普通に歩けていたので気にしていなかったけど
やっぱりダメだったらしく走っている途中で痛くなる。
痛くなったり走れたりするのであれ？行けそう？ああやっぱりダメだ・・・ってな感じで5㎞走ることに。
戻り際にはまた走れそうになったので、1㎞頑張って走ってみることにした。
今は歩くだけでも痛くて走れません(ﾊﾞｶ)
痛かったら走らない方がいいよって思いますよね？
でも走れちゃったりするときもあるんですよ・・・
この足首は膝よりやっかい
大会に出ることって年齢と共にハードルが上がっていく。
ただ練習すればいいわけじゃなくて練習することが
難しくなるから。
その日その日で変わる体調だったり、故障だったり、
親の介護や家のこと。
走ることでスッキリすることもあるのにそれが出来なくて
ｲﾗｲﾗｲﾗ(((*`皿´*)))ｲﾗｲﾗｲﾗしたりもするｗ
しょうがないけどね～みんな平等に歳を取る
明日走れたりするかもしれないのでいじけないようにしよう
そういえば11月の総距離はフルマラソン入れて
110㎞でした
にほんブログ村
野良猫に大興奮のみいちゃん
この猫ちゃん可愛い
右耳がさくらなので誰か面倒見ているのかな？
よく家に猫が来ますが入れ替わりが激しい
お兄ちゃんは部屋に入れてくれないので
寝るときは仕方なしに私と寝るムーちゃん
にほんブログ村