30㎞走
26度 18:00頃 湿度76%
ライトの電池が暗すぎて途中で買い物。
その後お腹がピーピーし始め足の親指辺りが痛くて辛くて気持ちが切れました。
ハーフより長い距離は去年の1月以降全く走っていないので、足の裏が弱かったかもしれません（ﾏｼﾞ）
湿度が高く調子が悪くなってしまい全然寝れなかった
レースからもう少し期間を開けたかったけど色々と難しそうなので強行。
昼間涼しければ昼に走るつもりだったんだけどな～
夜は道の盛り上がりがわからなくて怖い。
体はしんどいし遅いけど、とりあえず30㎞こなしたことで気持ちは晴れています
ｲｴｲ
ｲｴｲ
ママ頑張ったね
ありがとう
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クンクン何これ臭い・・・
のんさんに売れ残っていたクワガタのつがいを買ってもらいました♪
餌が全く無くて、顔を突っ込んだまま取れなくなっていて可哀そう
餌をあげたら明るいのもお構いなしにずっと食べていました。
とりあえず元気そうなので良かった
お天気良くなったら入れ物と土を交換してあげよう。
この入れ物だと虫が湧いたりしちゃうからね。
お昼に食べたラーメン。
チャーシューが食べきれないほど入っていたので胃がもたれちゃったのかも
この時点では30㎞走るつもりなかったからね(;^_^A
目標体重 ＋2.1㎏
目標体脂肪 ＋1.6%
1.7リットルくらい水分摂取したのに1.5kgも
体重が減っていてビックリしました(;^_^A
（嬉しいけど一時的）
まだ暑い日があるので皆さんも気を付けてくださいね～
