何より大切なものを
気づかせてくれたね♪
イージー走
アップ、ダウン5分ずつ
30分 7'04-41
28度 11時半頃 湿度82%
涼しい♪
気がしたけど終わったら滝汗
でも今日は走りやすい～
坂道を久々に走ったけど苦しくならなかったし。
（自分比）
足首が痛くて、もうレースは無理かもとやけになるところでしたが、冷やしていたら急に痛みが治まったのでテーピングをグルグル固めに巻いて走りにいってみた。
走れるということが単純に嬉しかった
レースの日は雨だけど一番涼しい日になりそう
大雨と途中でやむ小雨だけは勘弁してほしい。
どちらにしても走れればそれでもういいけど
足首のせいで膝も少し痛みが出てきたし・・・
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体の調子も最悪だったのでノンアル1箱買ってきた。
これ普通のやつより美味しい
チョイ高めだけど。
チョイ高めだけど。最近はアルコールは飲まない方が
良いと言われてますよね(^-^;
これなら飲まなくてもいられるかも？
かといってお店にはまだ置いてないですからね～
あたちはお酒もタバコもやらないわ
