ストライドスピード
アップ、ダウン10分
20秒 150－200spm
45秒 ジョグorウォーク
×12
28度 22時頃 湿度80%
仕事終わり。
最近仕事がめちゃきつい。
人もいないし、重たい物運ぶので腰がやられます。
調子悪かったのもあってやめるつもりでしたが
帰ってきたら意外と元気なので仕方なしに
やることにしました
腰は痛いし足首も怪しくなってきた(;'∀')
ストレッチと筋トレ頑張らねば。
ストライドスピードっていうからストライド意識しちゃったけど、これってピッチやん・・・まぁいいか
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義母に半強制的に袋焼きそばをもらいました
食べたことないしウーン・・・と思っていたら
ユーチューブで「焼きそばウインナー♪交互に見て♪」
というCMが流れていてやってみました♪
試したくなるよね。あのCM見たら。
可愛い寝
怒られていじけているところ
あの子本当におバカな子よね
掃除の邪魔にくる
猫もオスとメスで全然違いますね～
どっちも可愛い
