ジムで走るのめんどいので
雨の中走ってきました。
むしろ暑くなくて気持ちいいくらい
最初の方の心拍数怪しい・・・
下は5分TTをしたときの
前日の仕事がきつかったため
前よりもタイムが遅くなってます(-_-;)
昔は5分切って5㎞走れたのにな・・・なんて思いますが
そんなこと言っても何にもならないので
これから頑張ります
心拍も全然上がらなかったですね。
全速力ではないのですが結構頑張って走りました。
ちょっと前にテーピングして走ったら足首痛くても
走れたので（その後歩きでも痛くなるほど痛めましたが）
毎回練習でもテーピングすることにしました。
2日連チャンで走っても痛くない
今月7日走りましたが好調です
というわけで安いテーピングを買いました。
helioJAPAN
37.5mm×5m 8本で1899円
こんなに安くていいのか、何か見誤っていないか
心配しました(;'∀')
50㎜にすればよかったなと思いましたが
まぁいいでしょう。
膝も腸脛靭帯かと思っていた左側は
痛みが出なくなりました。
右は距離積むとダメです。
でも走れないほどではないので
テーピングと冷却で何とかします。
普通に走れるように
なったことが
走れるようになったことが嬉しすぎる
頑張って練習してこう♪
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寝子
夜にこのオモチャで遊んでいたら2階まで持ってきてましたｗ
ホント可愛い
夜中に持ってこられても遊べないけどね(;^_^A
箱入り娘っ子
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母の日はお花じゃなくて一緒に食事をすることにしました。
義父と二人で寂しそうなので。
私が義母の代わりに義父に文句を言ってあげています( ´∀｀ )
またしてもカッパ寿司です。
ビール中半額クーポン15日まで。