レース前最後のラン

 

昨日のメニュー

4.83㎞のイージー走でしたが

2kmのペース走にしようと思い

ジムへ

やっぱり3㎞にしよう♪

ということでこんな感じに

⇓

目標は10㎞を1時間切ること。

結構いっぱいいっぱいで

危ない気がする。

でも頑張らねば！

何て言ったって小出監督メモリアルだかんね☆

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ラーメンとか食べてる場合じゃなかった(-_-;)

お店でお肉もらいました。

写真撮る前に焼いちゃった(;^ω^)

こんなの家ではもう食べることないだろう・・・

みいな「ママみーちゃんの分は？」

よー「みーちゃんは食べれないよ・・・」

みいな「自分だけずるい！！！」ムッ

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