今日のメニュー
インターバル走だよな。
ちょっとペースが遅い気がしたので
やれるところまでやりました。
ガチユル走2日前にしたばかりなので
回復は歩くと決めて頑張ることに。
これでは10㎞のタイムが思っているところに
届かない・・・（VDOT調べ）
きつい練習2回続けてやったので
足首が痛くなってきました。
もう今更無茶出来ないので
後はユルランでレースに挑みます。(ﾀﾌﾞﾝ）
佐倉のコースってどうだったかな？
最後の坂はもうお決まりとしても
途中も微妙だったような
ごちゃごちゃ言わず頑張れと
思った方はこちらを♪
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肝臓を休めようと思っていましたが
仕事で嫌なことがあり
いつもと違うビールを飲むことに。
のんさんにその話をちらっとしたら
疲れていて面倒らしく
要点を言ってくれ的な返事をもらったので
(# ﾟДﾟ)激おこ
あっもういいです。じゃっ。
その代わり珍しく息子が話を聞いてくれました。
仕事の話はしなかったけど
何だか癒されました( ´∀｀ )
猫だけはいつも癒してくれます。
ムーちゃんはいつも逃げて回るけど
ゆいは毛が絡みやすく
いつも毛玉が出来てしまいます。
ムーの毛はサラサラで
全く毛玉ができないんだけどな。
文旦買いました。
しばらくハッサクに嵌っていましたが
美味しいハッサクに当たらなくなってきたので。
文旦美味しいですね～
所さんに教えてもらわなければ
たぶん食べることは無かったと思います。
ありがとう☆所さん
