今日のメニュー
3.22km アップ
1.61km 6：14－6：26
5分ジョグor歩き
×3
1.61km ジョグ
疲れが抜けない(^_^;
走る度に3日休めと出てきてしまう。
47あったVo2maxも45から戻らず
やっと昨日46に上がりました。
そんなことでもちょっと嬉しいです。
日本寺にお礼参りに行きました。
フルの完走は自力で頑張るので今年一年健康でいられるように願ってきました。
これで今年は大丈夫(^＿^)v
トレーニングしている人がいました。
700円かかるのでたまにしか使えないですね～
ばんやに行ってきました。
運動した後の食事は美味しい♪
久々に鰺を食べて感動。
鰺って本当に美味しい。
食べきれないほどのイカ天・・・
何でも大きいので気をつけましょう。
むー「ママそろそろお酒抜かないとね」
よー「そうだね。頑張る」(^_^;
