今日は涼しかったので良い感じで走れました
ランナーは皆どっかしらなんかあると弓削田さんが言っていたからそっか～と心強くなった。変だけど(^_^;
最初の1kmは大体信号に引っかかるので遅くなる。
私の場合初っぱなはスピードが出せないので
ちょうどいいかもしれないけど。
ビルドアップ走をしているわけではないけど、
大体いつもこんな感じ。
最後の1.5kmは頑張った。
けどあんまり上がらなかったな(^_^;
めちゃハーハーしたのに。。。
今日はVo2max43になってました。
また戻ったりして
ムーちゃん自分咥えて持って行っちゃうと動かなくなるので目の前に持ってきます。(無限ループ)
疲れて昼寝。そして夜、私が寝ようとすると重たいのにドスドス布団の上を通って寝かせないようにする・・・
朝もそうやって起こしに来る。
そういうとこ可愛いよね～
ちょっと危険だけど。
朝、突然にケーキが食べたくなってセブンに急行。
食べたら走らないといけないよな～何だか調子悪いけどどうしようと思いながら食べました。
ということで、仕方なしに走りました。
基準値より
体重 -1kg
体脂肪 -1%
多分水分が抜けただけ
あーまた無限ループが始まった・・・
それでは・・・