起きてすぐにジムに行く予定でしたが
めまいがして何となく気持ち悪い。
酔っているような感じ。
このめまいは2週間くらいで改善されるらしい。
前回はめまい体操したら一発で治ったんだけどな～
その時の方がめまいはひどくて、めまいがするときに
鏡を見たら目が回っていました( ﾟДﾟ)ｺﾜｶｯﾀｰ
段々良くなってきたので走りに行くことに。
来週走れなそうだし
8㎞走るつもりが暑すぎて5㎞に。
もっと温度下げてもらえませんかなんて言えるわけもなく・・・
息上がって大汗なんだけどやり切った感がなくて
最後に1㎞ 6’00ダッシュ。
走れた！
頑張った。
心拍数も151まで上がった。
ママ明日から大変だからあたちみたいに
寝たらいいわ。
そだね～。
体重 -0.9㎏
体脂肪 ‐1%