前日はプールで1時間ほどクロール練習。
動画を見て勉強しまくってプールに行く寸前までやり方を確認していたのに何だか前回よりも下手になった気がする
平泳ぎと背泳ぎはたいして練習してなくても何とか進める。
というか平泳ぎも背泳ぎもまず足だけで進むのが一番の難関だったのでそこを超えれば一般的な感じには泳げるようになる。ﾀﾌﾞﾝ。
（50mくらいとか）
クロールは何でこんなに難しいんだろう・・・(;^ω^)
1000mをほとんど休憩なしで泳ぐのが目標ですが
今はメチャ休憩しながら800mくらい。
そして一進一退という感じです・・・
膝の調子も腰の調子も悪いのでプールを中心に運動しようかな。
と思ったりもしますがマンボウでまたプールも休みになりそうです。
何だかな～
体重 ‐1.1㎏
体脂肪 ‐0.9％
プールの効果大！