アップしてから頑張り走。
今はこれくらいが限度。
ゾーンは4何故か5まで上がらない・・・
何かもうそういう体なんだと思うしかない。
ここのところ調子よかったので気にしてなかったけどやっぱり膝も左足首も痛くなる。
テーピングよりもアイシングの方が効いているのかな？
とにかく全部やってみるしかない。
膝のテーピングは安定感があって走りやすい気がする。
これ以上悪くならないような錯覚。
あまり無理しないように気をつけないと。
みいちゃんはスプーンがぶつかる音がすると鳴く。
ご飯がもらえると思うみたい。
親馬鹿だけどこれが可愛くてしょうがない