体重を減らす為にゆっくり長く走ることにしました。
最後少しだけUP。
でもこんなの食べてたらまるで意味が無いよね
体重 +0.6
体脂肪 +1.8％
↑こんな感じの私に友人から連絡があって体重10kg痩せたと。
○○飲むと痩せるよ！という。
「そんなわけないでしょ」と説明したが全く聞く耳持たず
そういうものには悪い物が入っている可能性があるから心配していたが、どんどん痩せていった。
友人の旦那さん曰く。
そりゃそうだよ。運動したり食べるの気をつけたりしてるもん。
・・・・・。
その飲み物には甘味料が入っている。
お腹が緩くなるので気をつけてくださいと書いてあるあれだ。
便秘が解消されたと言っていたからそれだけは良かったのかもしれない