閾値走のペース

いつもは出だしの1kmが9分とか8分半とかになるのに今日は何となく調子が良くて出だしからいつもより早めに走ることが出来た。

ペースとしては今の私の閾値走ペースくらいになると思う。

20分が限度だったのに少し成長たかな。

ただ足首の痛みが出てしまったので次はいつ走れるか・・・

ε-(･д･`;)ﾌｩ…・・

前途多難ね。

見てられないﾆｬ

やけ酒・・・