最近涼しいからと余裕で9時頃スタート。
体力的には走りたくない。
足的にも危ない気もする。
でも走らないとフル走れないもんね～頑張ろう♪
あら？今日は何だかムシムシしてるぞ(^_^;)
余裕をもってサブ4ペースで、なんて思っていたら。
30kmも走れなかった(笑)
もう心臓ドキドキしちゃって10kmで限界だって思ったけど何とか15kmまで走った。
「くっそ！ビルドアップだ！」
なんて思ったって全く上げられない・・・・・(´；ω；`)ｳｯ
その後5kmジョグ。
ジョグなのにすっごいつらい。
千倉のときはこれより速いペースでゴールまで（18.4km）割と余裕だった。
なのでもっと早く走れるとすら思っていたのに(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ
帰ってきてからもしばらくドキドキが止まらなくて心配になってきたので検索してみる。
最近よくある症状なので気になっていた。
更年期とかなのかな？年齢的にしょうがないのかな？と思ったけどどうも鉄分が足りてないのかも。
ふむ。
サプリメント飲むの好きじゃないけどしょうがないか。
レバニラもひじきも好きだけど足りないのね。
30km走走り切れなかったの初めてかも。
悔しくもないしまた走らなくちゃいけないというストレスもない。
むしろもっと練習しなきゃって前向きになれた。
（めずらしく）
でも足がやばそうなんだよね(^_^;)
坐骨痛いしふくらはぎもやばそうなので久々に病院行ってきます。
マラソンって難しい・・・
オラに力を分けておくれ！
アンパンマン！オラに力を・・・
やっぱりラーメンでしょ♪
だからダメなのか(´Д`).∴ｶﾊｯ