今回のつくばマラソンまでの道のりは
本当に苦しかった。
だからなおさら頑張りたい。
色々ありますがもう今更何しても何言ってもしょうがないので、やれるところまで頑張ります(｀Д´) ｖ
今日は夕方走ってみましたが炭水化物を抜いていたのでかなりフラフラ。
朝昼と炭水化物とりましたけど、前日の食べ物が大事というのはそういうところなのかと自分の体でよくわかったりしました(｡-∀-)
めっちゃお腹減りますわぁ(;´-`)
体重はここ最近で一番減りましたが後2日できっと戻るでしょう(｡-∀-)ﾆﾋ♪
最近のカーボローディングのやり方としては
3日前から炭水化物を中心とした食事をするらしいですね。
でもそれだとおデブの私は体重が恐ろしく増えてしまいます(^^；ゞ
距離も踏めませんしね・・・
なので先に抜いときました。（危ないらしいけど）
そのせいなのか単にデブだからなのかはわかりませんが
フルの後半で栄養が足りないと感じたことはありません。
足が無理！ってことはよくあります(笑)
体重 -3.7㎏
体脂肪 -3.6％
東京マラソンの最後の抽選の結果が25日に出ますね～
中旬だと思っていたのでつくばの前には結果が出ると
楽しみにしていたんだけどなぁ。当たらないとは思いますが。
今回は古河はなももがあるので次で当たるといいな。
一次抽選でね☆
今回のつくばはブログ村の人が沢山出るみたいです。
よく見ているのでそれもちょっと楽しみです♪
でも顔知らないから見てもわからないんだけど(^^；ゞ
つくば走る皆さん頑張りましょうね☆
応援してくださる方、ありがとうござます。
ボランティア、関係者の方も。
前日食べ過ぎないようにして頑張ります(笑)♪
終わったら焼肉とケーキ食うで！！！
