久々に９ｋｍ走ったらめっちゃ調子良くなって
なんだ！急に治った！(*ノ∀＾)ノ゛))アヒャヒャ
と調子に乗っていたら次の日まともに歩けず整形外科へ
やっぱり筋肉が固まってるらしい。。。
ずっと腿の張りがあったけど痛みらしい痛みがないので
しばらく整骨院を休んでました。
そしたら腰にというか坐骨にきた。
姿勢が悪いとか、走ってる割には筋肉が硬いねとか
色々と言われ(^_^;)改善しろと。
自分なりには気にして走っているつもりなんだけど
一人じゃ直せないよ・・・
金さんとお友達になりたい(笑)
整骨院の先生は走りたい気持ちも汲んでくれてゆっくり5ｋｍくらいね。と
本当は梅雨の間休みなさいといっていたけど。
整形外科の先生は走っちゃダメって。
っていうか走る気にもならないくらい痛いρ(-ω-､)ヾ(ﾟωﾟ;)ﾖﾁﾖﾁ
ちゃんと休みます・・・
走れないのがこんなに辛いとは思わなかった(^_^;)
しかも何だか不安でしょうがない。
治ってもまたなるよ。と言われたのでストレッチやら姿勢やら勉強するか♪
とりあえず体もかたいのでこんなの買ってみた