5ｋｍって意外と疲れるものなの

昨日しゃべりながら5ｋｍ走ったら結構疲れてしまって、今日のハーフの練習はどうなることかと心配してました。

走り終わって確認すると1ｋｍ多く走ってた(^_^;)

そんなに早く走ってないので息は上がらなかったけど、やっぱり右足が微妙・・・

股関節と踵が痛くなり、腿が張ってくる。

気になるけど走れないというレベルじゃないので走るしかない。

今月26ｋｍを走りますがその中間16ｋｍをペース走します。

走れるのかな。頑張ります！

ランナーは年末も正月も関係ないですね。

うまく予定くまないと♪