昨日のお米のお手伝いは午後からの雨で 中止になりました。
涼しいし、なかなか無いチャンスなので夕方から25ｋｍ走りました。
全然走れてないので最後の方は足がついていかず・・・
途中、腸脛靭帯がやばそうだったけど、今は足裏が痛くなってます。
気をつけないとまた千倉の時にやらかしてしまう(^_^;)
いつもよりはかなり涼しいはずだけど、走っていると暑い・・・
そりゃそっか（´∀｀）夏だもんね
お手伝いは月曜日になりました(-_-)
体重 -1.7㎏
体脂肪 -2.3％
今日は減ったけどすぐに戻りそうだ(゜-゜；)