ジム

昨日は雨でジムへ

ゆっくりジョグ4km

筋トレ

今日は汗をかこうとステップ30分

体重

＋0.4㎏　前回比＋0.2㎏

体脂肪

－0.8％　前回比－0.9％

今日はお餅を食べよう